Kryotherapie: Fördere deine Regeneration mit moderner Kältebehandlung
Erlebe bei der Kryotherapie die Wirkung von bis zu -110°C auf deinen Körper – für eine schnellere Regeneration, mehr Abwehrkräfte und Stressreduktion.
Warum die Kryotherapie sinnvoll ist
Die Kryotherapie ist eine hochmoderne medizinische Behandlung, die vor allem in der Sportmedizin, Rehabilitation und Longevity eingesetzt wird. Dabei steigst du in unsere Kryokammer, die im Laufe der Sitzung auf bis zu -110°C abgekühlt wird. Dein Körper kann von diesem ganzheitlichen Abkühlen durch zahlreiche positive gesundheitliche Effekte profitieren.
Die Ganzkörperkältetherapie, wie die Kryotherapie ebenfalls bezeichnet wird, wird angewendet, um die Entzündungsreaktionen in deinem Körper zu reduzieren. Das kann zu einer schnelleren Regeneration nach körperlicher Belastung und Muskelkater führen sowie das Hautbild verbessern.
Ziel bei regelmässigen Sitzungen ist es, die Zirkulation deiner Immunzellen zu erhöhen, was wiederum zu einer Stärkung des Immunsystems führen kann. Ausserdem ist es möglich, dass die Kältebehandlung chronische Entzündungsreize im Körper reduzieren kann.
Und: Die Kryotherapie kann sogar Endorphine freisetzen! So hebt die Kältebehandlung deine Stimmung und sorgt gleichzeitig dafür, dass dein Stress reduziert wird. Die Kryotherapie von AYUN kommt demnach deinem Körper und deinem Geist zugute.
Behandlungsdauer
2–5 Minuten
Behandlungshäufigkeit
Die Kryotherapie sollte 2–3 Mal pro Woche durchgeführt werden, mit 10–15 Sitzungen für maximale Ergebnisse und anschliessender Aufrechterhaltung alle 1-2 Wochen.
Wie die Kryotherapie abläuft
Für die Ganzkörperkältetherapie steigst du zunächst in eine Kryokammer in unserer Longevity Klinik in Zürich – bekleidet mit Badesachen oder Unterwäsche. Socken, Handschuhe, Schuhe, Maske und Kopfbedeckung erhältst du zusätzlich von uns. Unser medizinisches Fachpersonal schliesst die Kryokammer nun und du verbringst ungefähr drei Minuten bei -110°C. Nach dem Ende der Kryotherapie begleiten wir dich wieder aus der Kammer heraus und bieten dir Handtücher und heisse Getränke an, damit du dich schnell wieder aufwärmen kannst.
Unser Personal bleibt während der gesamten Sitzung im Raum, überwacht dich und ist jederzeit für dich da.
Verstärke die Effekte deiner Kryotherapie
Du kannst die positiven Effekte der Kryotherapie noch vergrössern, wenn du sie mit der hyperbaren Sauerstofftherapie und der Rotlichttherapie von AYUN verbindest – so kannst du du die natürlichen Heilungsprozesse deines Körpers maximal steigern und Entzündungen weiter reduzieren.
Hyperbare Sauerstofftherapie
Rotlichttherapie
Häufige Fragen
Was ist Kryotherapie?
Die Kryotherapie – oder Ganzkörperkältetherapie – ist eine rund dreiminütige hochmoderne medizinische Behandlung, bei der dein Körper in einer Kryokammer Temperaturen von bis zu -110°C ausgesetzt ist. Dadurch kann deine Regeneration gefördert, Stress abgebaut, Schmerzen in Muskeln und Gelenken gemildert und Entzündungen reduziert werden.
Für wen eignet sich die Kryotherapie nicht?
Die Kryotherapie ist nicht möglich bei Kälteallergien, schwerer chronisch obstruktiver Lungenerkrankung, akuten Infektionen oder Entzündungen, schweren Herzerkrankungen, Vorhofflimmern, Herzrhythmusstörungen, Herzinsuffizienz oder offenen Wunden. Ebenso ist die Kryotherapie nicht möglich bei schwangeren Personen und Personen mit Herzschrittmacher oder ICD. Leidest du unter dem Raynaud-Syndrom oder Klaustrophobie, ist Vorsicht geboten, die Behandlung aber grundsätzlich möglich.
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